Hey meine Lieben,

wie ihr bestimmt schon gemerkt habt ist Yoga derzeit nicht nur ein Trend sondern eine Bewegung. Sogar ich habe mich in Bali dem Yoga und Ayurveda („Die Wissenschaft des Lebens“ – das traditionelle indische Medizinsystem) gewidmet. Immer mehr Menschen, vor allem Frauen praktizieren Yoga. Dass Yoga auch keine Modewelle darstellt belegt auch die Tatsache, dass Yoga durchschnittlich über eine Dauer von vier Jahren betrieben wird.

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Wieso ist Yoga so beliebt?

Mit Yoga entwickelt man ein Bewusstsein für seinen Körper, lernt auf seine Signale zu hören und ihn anzunehmen,  unabhängig wie fit oder gesund man gerade ist. Manche haben den Eindruck, dass sich während eine Yogastunde der Körper wieder selbst zurechtrückt und man Geist und Seele zum entspannen bringt. Fast übereinstimmend stellt man fest, dass man sich hinterher einfach gut fühlt und dazu noch einen knackigeren Po hat. Auf gehts zum Yoga!

Falls für dich Yoga Neuland ist und du nach Einsteigertipps für einen gelungenen Start suchst, oder du schon seit längerem leidenschaftlich Yoga praktizierst und dich für neue Trends & Inspirationen interessierst, kannst du jetzt auf Zalando aufregende Yoga Guides, spannende Workout Videos und vieles mehr entdecken.  Ganz egal ob du Anfänger oder Yoga-Enthusiast bist – für jeden ist etwas dabei.

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